Du möchtest Pole Dance lernen in Berlin? Mit Yvonne Haug, der Vizeweltmeisterin im Pole Dance, kein Problem. Wir bieten dir Einzel- als auch Gruppentraining in Berlin. Je nach Trainingsstand sind Anfängerkurse als auch Fortgeschrittenen Kurse möglich.
Jeder Kurs beginnt mit einer intensiven Aufwärmung, hierbei werden Muskeln und Gelenke auf das bevorstehende Pole Dance Training vorbereitet. Danach gehen wir ins eigentliche Training, dieses besteht je nach Trainingsstand aus Tanzelementen, Drehungen, Kletterübungen, Posen und Inverts (Figuren kopfüber). Um später auch eigene Choreografien zu entwickeln, sind Übergänge (Transitions) wichtig. Abschließend kann das Training in Berlin mit einem Cool Down und/oder Stretching beendet werden.